特别是当你的脚踝很硬的时候，你很容易受伤。
请检查你是否可以做咕，呛，与你的脚趾相提并论。
双手和双手都这样做，但自觉地抓，开，慢一个一个地慢慢好。
有时慢慢地转动你的脚踝手腕，释放你的双腿和双手，你的身体会很高兴。
外面有踝关节的人，小腿，大腿很多人都有髋关节和外线。
在做伸展等之后，呼吸意识到胃的中心，当你站立的时候，你只要闭上臀部站立起来，脚外侧的负担就会减轻，姿势也会变好。
请每天享受一点巧思。
美ぃLab.from Japan（来自日本的美丽实验室）
通过调整姿势Hiijii新功能坐垫支持健康生活
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