成績のいい子は姿勢のいい子が多い！！ では、あなたのお子様の姿勢をよくするには？

そろそろ子どもの日ですね。

こどもの姿勢と成績との関連についてお話します。

 

成績のいい子は姿勢のいい子が多いという話しを聞かれたことはないでしょうか？

「成績」と「姿勢」には因果関係があるそうです。

 

それは、私たちの姿勢が体に及ぼす影響に関係しているようです。

 

姿勢が悪いと、私たちの体には次のような影響が出ると考えられています。

 

・脳に十分な酸素がいきわたらないので脳の働きが鈍くなる。その結果、集中力が欠けて学力が低下する。

 

・心肺機能の低下や骨への影響で動きが制限されて、運動能力が著しく低下する。

 

・内蔵が圧迫されたり、腰痛になりやすい。

 

・視力が低下する。

 

姿勢が悪いと子供や大人にかかわらずこのような悪影響を体に及ぼしますが、特に子供は、体の骨が大人よりも柔らかく、悪い姿勢の影響を受けやすいといえます。

 

逆に言えば、子供の体は柔らかいので、一旦悪くなってしまった子供の姿勢も矯正しやすいといえます。

 

では、どうしたら良い姿勢になるのでしょうか。次のような方法で、良い姿勢になるようです。

 

・同じ姿勢、悪い姿勢でいる時間を短くし、体を動かす時間を作る。

 

・イスの高さを、床に足がつき、ひざが直角に曲がる高さにする。

 

・イスをできるだけ机に近づけ、体の近くで作業をする。

 

・腹筋や背筋のトレーニングをして、姿勢を保つための「体幹」の筋力をつける。

 

・良い姿勢ができていたときに褒め、焦らずそして継続して習慣づける。

 

このように、良い姿勢は習慣化しないと得られないようです。これはなかなか難しいですね＾＾；

良い姿勢を習慣化するのに、膝の上に載せるクッション「Hiijii/ひーじー」は大変有効だと考えます。

それは、「Hiijii/ひーじー」にはこんな特徴があるからです。

●「Hiijii/ひーじー」は、高さ21cm。
この高さで肘下の空間を埋め、体をしっかりと支えます。 ⇒　お腹と背中をしっかり伸ばした状態で維持できます。

●「Hiijii/ひーじー」は、重さ470グラム。軽量です 。長時間ひざの上に載せてもストレスフリー。　

⇒　お腹と背中をしっかり伸ばした状態をストレスなく長時間維持できるので、良い姿勢の習慣化を助けます。

●ひーじーは、一般的なクッションと違い柔らかくありません。  沈み込まないので、安定感があります。⇒良い姿勢をしっかり支えます。

このように、「Hiijii/ひーじー」は、良い姿勢の習慣化に大変有効です。姿勢が良いと、成績が良くなるだけでなく、健康な生活を送ることができます。

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