升温肘与流鼻涕之间的关系

由于早晨和晚上的温度变得更冷，当我变得容易睡觉时，因为我流鼻血，我不能放下一个组织^ ^;

回想起早些时候读过的文章，当我加热胳膊时，我记得咳嗽会更容易的文章，当我尝试用一个腿温暖的肘部时，我的身体变得更容易了。
此外，当我伸长我的肘部时，我的鼻子突然过去了。

我有一个流鼻水^ ^

由于肘部和胳膊与呼吸肌相关，似乎呼吸变得容易通过升温肘部。
除了肘部，它似乎对睡眠有影响，更容易感冒，颈部/肩膀/眼睛疲劳。

当你说有点冷，请尝试当你感到冷和厌倦了你的手


美ぃLab.from Japan（来自日本的美丽实验室）

Relationship between warming elbow and runny nose

As the temperature in the morning and evening became cooler, as I became easy to sleep, as I had a runny nose, I could not let go of a tissue ^ ^;

Recalling the article that I read earlier, when I heated my elbow, I remembered the article that cough would be easier, and when I tried leg elbow with a leg warmer, my body became easier.
Furthermore, when I stretched my elbow, my nose suddenly passed.

I had an effect on runny ^ ^

Since elbows and arms are related to respiratory muscles, it seems that breathing becomes easier by warming elbows.
Besides elbows, it seems that it has effects on sleep, easier to get colds, neck / shoulder / eye strain.

Please try it when it is slightly cold or when feeling cold or tired of hands.

美ぃLab.（biilab）from Japan

肘を温めてみたら、鼻が楽になった。

朝晩の気温が涼しくなりだして、寝やすくなったと同時に

鼻水が出るようになり

ティッシュが手放せなくなりました＾＾；

以前読んだ、肘を温めると

咳が楽になるという記事を思い出して

レッグウォーマーを肘にしてみたところ

体が楽になりました。

さらに、肘のストレッチをすると、

鼻が急に通りだしました。

鼻水にも効果がありました＾＾

肘や腕は呼吸器の筋肉と関連しているため、肘を温めることで呼吸が楽になるそうです。

肘の他にも、

首・肩・目の疲労・風邪を引きやすい・睡眠にも効果があるそうです。

ちょっと寒いなというとき、手の冷えや疲れを感じるときに

お試しください。

美ぃLab.

你能改变你的生命吗？

“氧不超过组织的状态是所有慢性疾病的温床。”
〜Stephen Levine分子生物学家〜

代谢随着年龄的增长而下降，难以减轻体重或容易疲劳吗？
万一
据说科学反应发生在细胞中，通过将氧气完全融入体内。
氧气灼伤脂肪。
身体暖和，内脏功能好。
内脏似乎不喜欢感冒。

如果能够很好地引入氧气，如果能深入呼吸，效果非常好。

当我尝试它，我感到清爽，使氧气传播通过我的头。

自然呼吸自然而不用力量吐痰。
2，不要强行抽烟
3，呕吐〜集中吸烟〜。
4，吐气时，放一点点胃。手推

如果我能忘记今天的好东西和被遗忘的东西，使我的头空空，我会感到更新。

美ぃLab.from Japan（来自日本的美丽实验室）

Can you change your life by breathing?

"The state that oxygen does not prevail over the tissue is the hotbed of all chronic diseases."
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　~ Stephen Levine molecular biologist ~

Metabolism drops with age, does not it become difficult to lose weight or get tired easily?
In case
It is said that scientific reactions occur in cells by fully incorporating oxygen into the body.
Oxygen burns fat.
The body warms, the internal organs work well.
The internal organs seem to dislike the cold.

It is outstandingly effective if you can breathe deeply if you can introduce oxygen well.

When you try it, you feel refreshing so that oxygen spreads through my head.

1, naturally breathe naturally without putting strength and spit long.
2, Do not forcibly smoke
3, vomit ~ concentrate on smoking ~.
4, Put a little bit on your stomach when you exhale. Push by hand

You will feel refreshed if you can forget the good things of today and forgotten things and make your head empty.

美ぃLab.（biilab）from Japan

呼吸法で人生を変えられる？

「組織に酸素が行き渡ってない状態は、あらゆる慢性的な病気の温床だ。」

　　　　　　　　　　〜スティーブン・レヴァイン　分子生物学者〜

年齢とともに代謝は落ち、痩せにくくなったり疲れやすくなっていませんか？

　

身体に酸素を充分に取り入れることで、細胞の中で科学反応が起こるといわれています。

酸素が脂肪を燃焼てくれます。

身体が温まり、内臓も元気よく働きます。

内臓は、寒さが嫌いなようです。

酸素を上手に取り入れるには

深い呼吸ができれば効果抜群です。

試してみました。

頭の中まで酸素が行き渡るようにスッキリしてきます。

１、力を入れずに自然に息を細く長く吐く。

２、無理に吸わない

３、吐いて〜吸って〜に集中する。

４、息を吐き切るときにお腹にちょっぴり力を入れる。手で押してあげる

今日のいいことも、やなことも

頭をからっぽに出来るとスッキリしますよ。

美ぃLab.

放松你的肚子！

那些饿了的人很多人正在伸展自己的臀部和背部并且很冷。
解开你的肚子，采取呼吸方法，吸吮和呼气，反复推动你的肚子轻轻按摩。
另外，侧面的硬度会引起背部疼痛。
请尝试伸展一边，目的是有一点痛苦，但令人愉快的状态。
当胃变得柔软时，缓解压力后会变成一种感觉，你可以放松身心。

美ぃLab.from Japan（来自日本的美丽实验室）