你知道你可以免疫吗？

“心与身相互关联”的一个例子是豁免。

据说免疫力可以在一定程度上由自己控制。

为了控制免疫力，
要花时间听身体的声音是很重要的。

请花点时间来意识到这时的自主神经。

自主神经通常工作，不管我们的意志，
有时你可以控制它，如果你有意识。

自主神经中有两种同情和副交感神经。
通过平衡工作的交感神经和副交感神经保持健康。

当呼吸浅浅，兴奋/紧张持续，忙碌追逐，有压力时，交感神经工作。

另一方面，副交感神经工作时深呼吸，放松。
万一
如果你做一些平常的工作，如工作或内部事务，同情的神经将继续占主导地位。在这种情况下，请放松一下，洗澡等等。请放松。

美ぃLab.（美丽的实验室）