快樂你的手臂順利移動

我不知道大多數人不關心肩胛骨的運動。
但是當頸部和背部緊緊的時候，肩胛骨的運動是鈍的。

當肩胛骨的運動變鈍時，
不僅手臂的運動尷尬，
有時我感到疼痛。
如果它變得更糟，你的手臂不會上升。

當您有意識地將肩胛骨每天移動時，
你可以防止運動變得沉悶。
我也沒有預防僵局。

那些想要檢查肩胛骨本身狀況的人，
我們握著你的背。

運動是很好的證明，如果你可以連接。
當您無法連接時，
請用伸展胸部的姿勢或毛巾伸展腋下。
 逐漸變得越來越容易，越來越多。

讓我們在伸展時使用心靈的力量。
在靈活的思想和身體意識的同時伸展更有效。

美ぃLab.from Japan（来自日本的美丽实验室）