美ぃ姿勢は健康への道

良い姿勢をキープすることで、生活の質が改善するといわれています。

それは、正しい姿勢は、血液循環を良くし、良質な睡眠がとれるようになり、肩こりや腰痛などのトラブルの予防・解消に繋がるからです。

さらに、基礎代謝が上がることで、メタボリックシンドロームの予防にもなります。

また、深い呼吸ができ、ウエスト周りが活発に運動するため、腸内運動が活発になり便秘の改善にも繋がります。

姿勢が良くなることで、運動をする際の効果がさらに高まります。また、スポーツ障害の予防にも繋がり、パフォーマンスがアップします。