年をとると、体にある程度の自信がないと、外出しにくくなり、外出が億劫になります。
外出して怪我でもしたら、などと不安を感じられることもあるのではないでしょうか。
現実に、外出時には、車や自転車、歩行者などとぶつかりそうになって危険を感じることもあります。
ただ、このような怖いことが起こるかもしれないけど、ある程度は努力して慣らしておくほうが良いといわれています。
あまり自分をかわいがって弱らせてしまうと、本当に反応しなくなり、いざというときに動けなくなってくるからです。
勇気を奮い起こして行動してみましょう。
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