エステサロンで働いておりますが、お客様で腕がだるい重いと嘆かれる方も多いです。
触らせていただくと、腕にコリがあったり、肘から先がパンパンだったり
手の甲まで張っている方が多いです。
原因は皆様それぞれです。
長時間のパソコン
スマホ
絵を描く
編み物
手芸
チェロ
ゴルフ
テニス
重たい荷物を持つ
前かがみ姿勢
腕も働き者ですね。
硬くなった腕の筋肉を
片腕を伸ばしもう一方の手で肘を抑えストレッチ
お好きな香りのアロマオイルで腕を流して
お身体をいたわってください。
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