なんだか、疲れてやる気がでない。
足がつりそうでだるい。
などというときは、冷たくてむくんでいる場合があります。
冷たくてむくんでいると、鎖骨の下のあたりがパンパンに張っていたり、
鎖骨下の胸の真ん中、静脈角がぽっこりむくんでいたり、
足や仙骨がむくんでいたりします。
そんなときは、筋膜が硬くなってねじれています。
頑なってねじれている筋膜をオイルでマッサージしながらストレッチして緩めてあげましょう。
ねじれて張っている筋膜が緩んでくると、ほっそりして楽になります。
心と体は繋がっています。ストレスでも筋膜が硬くなります。
心をリラックスさせるとより効果的です。
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